ダイエット初心者向けの簡単なエアロビクス動画です。振付（コリオ）ナシで即脂肪燃焼できます。たった１０分なのに汗がポタポタ。自宅にいながら運動できる、シンプルなエクササイズです。この動画は左足先行です。右足先行もバージョンもありますので、交互に使い体のバランスを保ちましょう。
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